Übungen im Bett für einen schmerzfreien Start!

Sie wachen morgens mit Schmerzen auf und quälen sich wie gerädert in den Tag? Damit ist jetzt Schluss. Hier zeigt Ihnen Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht 10 Minuten Übungen im Bett für einen schmerzfreien Start in den Tag.

Übungen für einen schmerzfreien Start!

Machen Sie diese Übungen jeden Morgen im Bett und schauen Sie was passiert.

Ich bekomme meine Schmerzen durch Übungen nicht in den Griff

Sollten Sie Ihre Schmerzen nicht durch Übungen in den Griff bekommen, so liegt das daran, dass Ihre muskulär-fasziale Überspannung zu groß ist. In diesem Fall lässt sich der Schmerz nur durch eine Schmerzbehandlung lösen, bei der die muskulär-fasziale Überspannung durch eine Osteopressur Behandlung von uns normalisiert wird.

In der Regel sind dafür nur 1-3 Termine notwendig. Nach diesen Behandlungen sollten Sie schmerzfrei sein. Anschließend können Sie durch individuell auf Ihren Schmerz abgestimmte Engpassdehnungsübungen Ihre Schmerzfreiheit halten.

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