Sitzen und seine Folgen

Was macht das Sitzen mit uns? Sitzen führt zu… Brain Fog (kognitive Dysfunktionen) CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) durch Knirschen und Pressen mit den Zähnen Nackenschmerzen Brustverengung und steife Schultern erhöhtem Risiko …

Erhole ich mich im Schlaf?

Nur jeder zweite Mensch wacht morgens erholt und regeneriert auf, warum? DAS PROBLEM Beinahe ein Drittel unseres Lebens schlafen wir. Erholsamer, entspannender und regenierender Schlaf ist lebensnotwendig. Unser Schlaf durchläuft …