Sie haben einen Rundrücken oder Buckel? Diesen haben Sie sich über viele Jahre hinweg angeeignet. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht zeigt Ihnen in diesem Video wie Sie ganz einfach einen Rundrücken wegtrainieren können.
Rundrücken wegtrainieren
Machen Sie diese Übungen möglichst jeden Tag – so einfach können Sie Ihren Rundrücken wegtrainieren.
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Ich bekomme meine Schmerzen durch Übungen nicht in den Griff
Sollten Sie Ihre Schmerzen nicht durch Übungen in den Griff bekommen, so liegt das daran, dass Ihre muskulär-fasziale Überspannung zu groß ist. In diesem Fall lässt sich der Schmerz nur durch eine Schmerzbehandlung lösen, bei der die muskulär-fasziale Überspannung durch eine Osteopressur Behandlung von uns normalisiert wird.
In der Regel sind dafür nur 1-3 Termine notwendig. Nach diesen Behandlungen sollten Sie schmerzfrei sein. Anschließend können Sie durch individuell auf Ihren Schmerz abgestimmte Engpassdehnungsübungen Ihre Schmerzfreiheit halten.
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