Den Hüftbeuger richtig dehnen und schmerzfrei werden

In diesem Video wird sehr detailliert erklärt wie Du den Hüftbeuger richtig dehnen kannst. Sprechen wir über Rückenschmerzen, so geht es meist um den Bereich der Lendenwirbelsäule, beginnend unterhalb des Rippenbogens einschließlich Kreuzbein und Steißbein. Man kann sagen bis oberhalb der Gesäßfalte. Dieser Bereich ist mit vielen Bändern, Muskeln und Sehnen versehen. Des Weiteren schließt er Bandscheiben und den Rückenmarkskanal ein. Der Hüftbeuger leidet unter dem vielen Sitzen der heutigen Zeit am meisten. Er ist mit die häufigste Ursache für Rückenschmerzen.

Brauchst Du Hilfe bei der Übung? Oder bekommst Deine Schmerzen über die Übung alleine nicht in den Griff? Dann kontaktiere uns gerne für einen Termin bei uns in der Praxis in der Region Reutlingen Tübingen. Wir zeigen Dir gerne nochmal persönlich wie Du den Hüftbeuger richtig dehnen kannst.

Den Hüftbeuger zu richtig dehnen können wir Dir auch zeigen

Frau hat Rückenschmerzen - Hüftbeuger dehnen

Bei über 90% aller Schmerzen im Muskel- und Bänderapparat kann die Liebscher & Bracht Schmerztherapie wirken. Betroffenen kann sie zu einem schmerzfreien Leben ohne Medikamente und Operationen verhelfen. In 2-3 Terminen wird durch den Schmerzspezialist der Alarmschmerz gelöscht. Durch 2-3 individuelle Engpassdehnungsübungen wird die Schmerzfreiheit anschließend von Ihnen erhalten. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!

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