Krafttraining schädlich bei Schmerzen???

Vertraut man Krankenkassen, Fitnesstrainern und Kursleitern, so bekommt man eigentlich von jedem den Rat bei Schmerzen im Bewegungsapparat die Muskulatur im schmerzenden Bereich aufzubauen und Krafttraining zu betreiben. Die stärkere Muskulatur soll dem Schmerz dann entgegen wirken. So sagt man… Warum das der größte Fehler ist, den Sie machen können, lesen Sie hier

Schmerzen beim Krafttraining
Schmerzen beim Sport – © AdobeStock eggeeggjiew